Pasta cremosa di tonno e asparagi
Pasta cremosa di tonno e asparagi
Introduzione
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Ingredienti
Pasta integrale160 g
Asparagi500 g
Cipolla rossa½
Tonno sott'olio200 g
Pomodorini secchi3
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Lava gli asparagi ed elimina la parte bassa più legnosa.
STEP 2
Tagliali a pezzetti, la parte del gambo più dura la sbollenti in acqua per circa 5 minuti, la restante parte più morbida la rosoli con la cipolla e un filo di acqua.
STEP 3
Frulla i gambi degli asparagi sbollentati con i pomodorini secchi sott’olio e il tonno.
STEP 4
Versa direttamente le farfalle in padella e condisci con la crema e il resto degli asparagi croccanti.
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Mi chiamo Tiziana, vivo a Milano ma le mie origini sono Sarde. Vi presento le mie ricette facili e veloci. Idee semplici e genuine per chi come me ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto e allo stesso tempo ad una dieta equilibrata.
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