Dahl Kapha
Dahl Kapha
Introduzione
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Ingredienti
Acqua750 ml
Aglio4 spicchi
Coriandolo *in polvere*1 cucchiaino
Pepeq.b.
Curcuma in polvere1 cucchiaino
Noce moscata1 cucchiaino
Fieno greco1 cucchiaino
Anacardiq.b.
Mandorle dolciq.b.
Procedimento
STEP 1
Lasciate i chana dal (o i ceci o le lenticchie) in ammollo in acqua fredda per circa 1 ora e poi sciacquatele sotto l’acqua corrente.
STEP 2
In una pentola mettete i chana dal scolati e l’acqua. Portate a bollore e poi abbassate la temperatura e lasciate sobbollire semicoperto per circa 1 ora mescolando di tanto in tanto. Se l’acqua non dovesse bastare aggiungetene un po’ dopo averla portata a bollore.
STEP 3
Scaldate il ghee in una padella insieme ai semi di cumino aggiungete la cipolla tritata. Fate soffriggere la cipolla per circa 3 minuti, dopodiché aggiungete l’aglio tagliato a fettine sottili e continuate a far cuocere finché la cipolla diventerà marroncina. Aggiungete tutte le spezie e la melanzana tagliata sottile.
STEP 4
Frullare con frullatore a immersione. CHIWDA di fiocchi di mais con anacardi e mandorle saltati nel ghee e spezie. Decorare.
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