Crostata fit senza sensi di colpa π€
Crostata fit senza sensi di colpa π€
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA FROLLA
Farina a scelta200Β g
Zucchero30Β g
Latte o bevanda vegetale50Β ml
Olio di cocco50Β ml
- PER LA FARCITURA
Procedimento
STEP 1
Preparare la frolla mescolando tra loro prima gli ingredienti liquidi e poi quelli secchi.
STEP 2
Aggiungere l'olio di cocco precedentemente sciolto in microonde o in un pentolino e iniziare ad impastare per ottenere un panetto. Se necessario aggiungere della farina per stendere la frolla.
STEP 3
Stendere la frolla su una teglia rivestita di carta forno e versare la marmellata fino a ricoprirla interamente. Terminare con la restante frolla sbriciolandola su tutta la crostata oppure formando delle striscioline e infornare a 180 gradi in forno ventilato per 25 minuti circa.
STEP 4
Nb. Se non avete l'olio di cocco potete sostituirlo con l'olio di semi per una versione meno fit ma piΓΉ tradizionale. Nb. Potete scegliere qualsiasi tipo di farina, ovviamente dato che l'impasto non sarΓ quello di una semplice crostata, occorrerΓ aggiungerne per riuscire a stenderla.
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"Due finte foodblogger"π€ͺ ~foto di cibo homemade fit e fatπ€π ~passione per il cibo sanoπͺ Amo cucinare, ci provo almeno π€£π€


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