Ricetta Crepes di farina di segale integrale con Salmone selvaggio affumicato e formaggio Quark di lacucinasecondolabiffi

Crepes di farina di segale integrale con Salmone selvaggio affumicato e formaggio Quark

Crepes di farina di segale integrale con Salmone selvaggio affumicato e formaggio Quark

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Media

Introduzione

Questa ricetta unisce la rusticità della farina di segale integrale alla delicatezza del salmone selvaggio affumicato, con la freschezza cremosa del formaggio quark. Il risultato è un piatto bilanciato, sano e aromatico, adatto sia a un pranzo leggero che a una cena elegante.

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Ingredienti

    PER LE CREPES (8 CREPES MEDIE)
  • Farina di tipo 0 (facoltativa, per alleggerire la pastella)50 g

  • Uova2 

  • Latte (vaccino o vegetale non zuccherato)300 ml

  • Sale1 pizzico

  • Olio extravergine d’oliva (per ungere la padella)q.b.

    PER IL RIPIENO
  • Formaggio quark (magro o intero, a scelta)200 g

  • Salmone selvaggio affumicato, tagliato a strisciolineq.b.

  • Erba cipollina fresca tritata (o aneto, se preferisci)q.b.

  • Pepe nero macinato fresco (a piacere)q.b.

  • Scorza grattugiata di limone bio (opzionale, per un tocco agrumato)q.b.

Procedimento

STEP 1

Prepara la pastella delle crepes: in una ciotola, sbatti le uova con il latte e il pizzico di sale.

STEP 2

Aggiungi gradualmente la farina di segale (e quella 0 se usata), mescolando con una frusta per evitare grumi.

STEP 3

Unisci l’olio e lascia riposare la pastella per almeno 30 minuti a temperatura ambiente.

STEP 4

Cuoci le crepes: ungi leggermente una padella antiaderente (diametro 20-24 cm) con un filo d’olio.

STEP 5

Versa un mestolo di pastella e ruota la padella per distribuirla uniformemente.

STEP 6

Cuoci a fuoco medio per circa 1-2 minuti per lato. Ripeti fino a esaurimento della pastella. Tieni le crepes coperte per mantenerle morbide.

STEP 7

Prepara il ripieno: in una ciotola, mescola il quark con l’erba cipollina tritata, una macinata di pepe e, se vuoi, un po’ di scorza di limone.

STEP 8

Assaggia e regola di sapore (puoi aggiungere un filo d’olio o un pizzico di sale, se necessario).

STEP 9

Farcisci le crepes: spalma un cucchiaio generoso di quark al centro di ogni crepe.

STEP 10

Aggiungi alcune striscioline di salmone affumicato.

Lo chef consiglia:
Più proteico: aggiungi un uovo sodo sbriciolato nel ripieno.
Note nordiche: aggiungi aneto fresco e cetriolini sottaceto tritati finemente.
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Ciao, sono Sabrina e sono una cuoca di professione e una foodblogger per passione. Mi piace raccontare la storia del cibo, come e perché si è arrivati a creare quel piatto. 👩🏻‍🍳❤️

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