Cous cous di verdure
Cous cous di verdure
Introduzione
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Ingredienti
Cous cous120 g
Olio d'olivaq.b.
Basilicoq.b.
Fagiolini100 g
Broccoli100 g
Cavolfiore100 g
Saleq.b.
Curryq.b.
Procedimento
STEP 1
Lavate e tagliate le verdure a piccoli cubetti.
STEP 2
Mettere sul fuoco una pentola con un filo d' olio e mettete a soffriggere la cipolla con le verdure, mescolate e lasciate cuocere, aggiungendo un pochino d'acqua per la cottura delle verdure, mettete anche il sale e un pochino di curry.
STEP 3
Aggiungete in una ciotola il cous cous, in un pentolino riscaldate l' acqua e appena sarà calda versatela sul cous cous mescolate bene il tutto finché l' acqua non si sia completamente assorbita e lasciate riposare il cous cous per 10 minuti coperto con coperchio.
STEP 4
Passati i minuti sgranatelo e aggiungete le verdure e il basilico, mescolate il tutto e riponetelo in un contenitore ermetico in frigo.
Lo chef consiglia:
Potete sostituire l'acqua con brodo vegetale, potete utilizzare tutte le verdure che più vi piacciono e potete preparare il cous cous con verdure aggiungendo anche bocconcini di petto di pollo oppure gamberetti .
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