Ricetta Cous cous con ceci neri su crema di zucca di antonella471

Cous cous con ceci neri su crema di zucca

Cous cous con ceci neri su crema di zucca

ricetta di

Introduzione

Un piatto sfizioso, gustoso e colorato che può essere preparato in poco tempo grazie all'utilizzo della pentola a pressione.

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Ingredienti

  • tazze di cous cous2

  • tazze di brodo vegetale2

  • peperoncini rossi2

  • peperoncino in polvere5 g

  • spicchio di aglio1

  • olio EVOq.b.

  • saleq.b.

Procedimento

STEP 1

Private la zucca della corteccia e dei semi e cuocetela nella pentola a pressione con un dito d'acqua.

STEP 2

Frullate la zucca con due cucchiai di brodo, un filo d'olio e un pizzico di sale

STEP 3

Cuocete i ceci secchi (dopo averli lasciati a bagno una notte) nella pentola a pressione

STEP 4

Fate rinvenire il cous cous nel brodo vegetale e sgranatelo con la forchetta

STEP 5

In una padella rosolate in due cucchiai di olio, aglio e peperoncini, quini aggiungete i ceci lessati e il peperoncino in polvere. Versate il cous cous, togliete l'aglio, e amalgamate bene con un trito di erba cipollina

STEP 6

Impiattate il cous cous con la crema di zucca

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