Cous cous con ceci neri su crema di zucca
Cous cous con ceci neri su crema di zucca
Introduzione
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Ingredienti
tazze di cous cous2
tazze di brodo vegetale2
ceci neri100
zucca violina200 g
peperoncini rossi2
peperoncino in polvere5 g
erba cipollinaq.b.
spicchio di aglio1
olio EVOq.b.
saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Private la zucca della corteccia e dei semi e cuocetela nella pentola a pressione con un dito d'acqua.
STEP 2
Frullate la zucca con due cucchiai di brodo, un filo d'olio e un pizzico di sale
STEP 3
Cuocete i ceci secchi (dopo averli lasciati a bagno una notte) nella pentola a pressione
STEP 4
Fate rinvenire il cous cous nel brodo vegetale e sgranatelo con la forchetta
STEP 5
In una padella rosolate in due cucchiai di olio, aglio e peperoncini, quini aggiungete i ceci lessati e il peperoncino in polvere. Versate il cous cous, togliete l'aglio, e amalgamate bene con un trito di erba cipollina
STEP 6
Impiattate il cous cous con la crema di zucca
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