Ricetta Cotolette di finocchio speziate di lucianaincucina

Cotolette di finocchio speziate

Cotolette di finocchio speziate

Tempo totale
55 minuti
Difficoltà
Media
ricetta di

Introduzione

Una cena croccante e profumata? Cotolette di finocchio speziate! Delle verdure rinfrescanti leggermente lessate e poi racchiuse in una panatura croccantissima, quasi un piatto unico! Il finocchio è una pianta che può crescere fino a 180 cm. Di altezza e ha foglie delicate e piumate. Per preparare queste cotolette a base di finocchio ho inserito tra gli ingredienti poche gocce di olio essenziale di finocchio per esaltare ancora di più l’aroma.

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Procedimento

STEP 1

Mondare i finocchi privandoli delle parti fibrose.

STEP 2

Dividerli in quattro parti ciascuno

STEP 3

In una padella versare 2 bicchieri di acqua con un filo d'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale, portare ad ebollizione e cuocere i finocchi 5 minuti per parte, poi asciugarli bene.

STEP 4

Sciogliere lo zafferano in un filo d'acqua tiepida poi unirlo alle uova ed alle gocce di olio essenziale di finocchio (facoltativo).

STEP 5

Aggiungere anche qualche seme di finocchio e sbattere le uova.

STEP 6

Passare i finocchi prima nella farina poi nelle uova sbattute ed infine nel pangrattato, facendo una doppia impanatura con il pangrattato.

STEP 7

Friggere i finocchi in olio extravergine d'oliva (170°C) su tutti i lati poi asciugare su carta da cucina.

STEP 8

Servire con una spolverata di sale e qualche foglia di finocchio.

Lo chef consiglia:
L’olio essenziale di finocchio è ben noto per i suoi benefici digestivi grazie al suo costituente chimico anetolo ed è stato utilizzato da secoli per favorire una sana digestione.
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