Ricetta CICCI PIZZA INTEGRALI CON LIEVITO MADRE šŸ• di chiara_healthytales

CICCI PIZZA INTEGRALI CON LIEVITO MADRE šŸ•

CICCI PIZZA INTEGRALI CON LIEVITO MADRE šŸ•

Tempo totale
40 minuti
DifficoltĆ 
Facile

Introduzione

Ricetta vegetariana šŸŒ±

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Ingredienti

    Per la base
  • olio EVO1Ā cucchiaio

  • inulina @dabĆ²n (opzionale)2Ā cucchiai

  • sale marino integrale1Ā cucchiaino

  • farina integrale ( io in questo caso 300 g grano duro integrale Cappelli500Ā g

  • farro integrali)150Ā g

  • lievito madre fresco ( o lievito madre secco )150Ā g

    Per condire
  • mozzarelle bio + 1 mozzarella di bufala3Ā 

  • olio EVOq.b.

  • Basilico frescoq.b.

Procedimento

STEP 1

sciogliete bene il lievito madre con un poā€™ dā€™acqua, aggiungete i restanti ingredienti e formata con le mani una palla

STEP 2

lasciate riposare 3/4 ore e poi piegate ā€œ a fazzolettoā€ per due volte

STEP 3

lasciate riposare ancora altre 4/5 ore

STEP 4

per i cicci pizza formate dei panetti tondi da circa 250 g , oppure ( se preferite la pizza in teglia piĆ¹ tirata ) formate 2 panetti da 500 gr e stendete lā€™impasto su due teglie grandi

STEP 5

condite a piacere senza la mozzarella ( tenetela da parte per dopo)

STEP 6

Cuocete in forno preriscaldato, 180 gradi ventilato per 15 min

STEP 7

aggiungete a questo punto la mozzarella e cuocete altri 10/12 minuti ( attenzione perchĆ© se utilizzate piĆ¹ grano saraceno potrebbe volerci qualche minuto in piĆ¹).

Lo chef consiglia:
NB  šŸ™ŒšŸ»Impasto da fare al mattino per la sera ( o il giorno prima) se usate il lievito madre fresco perchĆ© impiega diverse ore per lievitare ( puĆ² volerci di piĆ¹ o di meno a seconda della temperatura esterna), il lievito madre secco ĆØ piĆ¹ veloce. šŸ‘‰šŸ»Nel tempo di preparazione non ho contato il tempo di lievitazione. šŸ‘‰šŸ»La digeribilitĆ  di questo impasto ĆØ incredibile, se lo provate non potrete piĆ¹ farne a meno šŸ˜‰.
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