Ricetta Ciambellone alle Mandorle Cocco e Datteri di Ortensio

Ciambellone alle Mandorle Cocco e Datteri

Ciambellone alle Mandorle Cocco e Datteri

Tempo totale
50 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Un dolce dalla semplice e rapida preparazione, senza glutine, lattosio e zucchero, ricco in fibre e salutare, una delizia per il palato anche dei più esigenti e per chi segue una dieta ferrea. Farina di Mandorle, olio di cocco, latte di cocco e cocco in polvere disidratato, con i datteri, che con la loro dolcezza sostituisce in maniera naturale lo zucchero, e le uova per amalgamare il tutto, formano un impasto omogeneo

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Procedimento

STEP 1

Unire nel bicchiere del frullatore le uova, il latte e l’olio di cocco e i datteri, lo sciroppo di agave e frullare per un paio di minuti o fino a qua si sarà formato un composto omogeneo.

STEP 2

In una ciotola capiente mescolare le polveri : la polvere di mandorle, la farina di cocco, lo psyllium, il sale, e la vaniglia, aggiungere il composto di uova ed integrarlo agli ingredienti, infine aggiungere il lievito e mescolare rapidamente

STEP 3

Mettere l'impasto in una forma a propria scelta, io ne ho usata una in silicone, e l’ho cotto in forno preriscaldato a 180º per circa 30 minuti, poi farlo raffreddare a temperatura ambiente e metterlo in frizer per 1 ora

Immagine del passaggio 3 della ricetta Ciambellone alle Mandorle Cocco e Datteri

STEP 4

Smodellarla il Ciambellone e servirli lucidato con sciroppo di agave.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Ciambellone alle Mandorle Cocco e Datteri

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Ortensio
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