Burger di verdure
Burger di verdure
Introduzione
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Ingredienti
Uovo1
Basilico fresco2 foglie
Grana padano grattugiato2 cucchiai
Aglio facoltativo½ spicchio
Olio evoq.b.
Pangrattatoq.b.
Procedimento
STEP 1
Lessare le patate con il sacchetto magico oppure in acqua bollente, poi sbucciarle. Lessare anche gli edamame per un paio di minuti in acqua bollente poi scolarli, privarli della pellicina e tenere da parte.
STEP 2
Tagliare a dadini le carote e le zucchine e tritare la cipolla e l'aglio. Scottare tutto in poco olio extravergine d'oliva per 10-15 minuti. Salare.
STEP 3
Inserire tutte le verdure nel mixer e frullare aggiungendo l'uovo, il formaggio e le foglie di basilico. Unire il pangrattato poco alla volta fino ad ottenere un composto lavorabile con le mani.
STEP 4
Prelevare una cucchiaiata di composto, formare una pallina, appiattirla e ripassarla nel pangrattato. Friggere in olio extravergine d'oliva poi asciugare su carta da cucina.
STEP 5
Servire con il contorno preferito oppure inserendo il burger nel panino insieme ad una foglia di insalata, una fetta di pomodoro, della senape e/o maionese e qualche edamame tenuto da parte.
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