Buondì pan bauletto low sugar basso carico glicemico
Buondì pan bauletto low sugar basso carico glicemico
Introduzione
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Procedimento
STEP 1
Polentino: unire farina all' acqua e scaldare a 65°-75° mescolando o cmq finché addensa. Coprire con pellicola a contatto e fare raffreddare.
STEP 2
Impastare farina lievito eritritolo sale uova latte e aromi.
STEP 3
Unire in due volte il polentino poi il burro.
STEP 4
Far raddoppiare a 28° poi fare pezzature da 70g circa, pirlandole e mettendole se desiderato in stampi leggermente imburrati.
STEP 5
Far lievitare.
STEP 6
Nel frattempo preparare la glassa mischiando eritritolo (rigorosamente mixato a velo) fecola farina di mandorle e unire all' albume.
STEP 7
Quando i bauletti sono pronti spatolare sopra 15g di glassa ognuno e cospargere di granella di zucchero o di nocciole se non desiderate zuccheri aggiunti.
STEP 8
Cuocere 14/16' a 195° statico se senza stampo oppure 20/22' se con stampo.
STEP 9
All'uscita del forno togliere dopo 10' dagli stampi e fare raffreddare su una griglia.
Lo chef consiglia:
Si può sostituire il polentino con una patata bollita. L'inulina apporta fibra solubile e migliora la ritenzione liquidi post cottura (shelf life)
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