Ricetta ZAALOUK di chiara_healthytales

ZAALOUK

ZAALOUK

Tempo totale
55 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

👉🏻ricetta vegan 🌱

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Ingredienti

  • peperone rosso piccolo1 

  • peperone giallo piccolo1 

  • cipolla viola1 

  • pelati250 g

  • curcuma1 cucchiaino

  • paprika1 cucchiaino

  • cuminoq.b.

  • coriandolo ( se lo avete anche fresco è perfetto)q.b.

  • datterini400 g

  • succo di succo di limone1 cucchiaio

  • olive2 cucchiai

  • olio EVOq.b.

  • sale marino integraleq.b.

  • Aglio1 spicchio

Procedimento

STEP 1

👉🏻Soffriggi la cipolla e l’aglio con olio evo

STEP 2

taglia a tocchetti melanzane e peperoni e i datteri a metà

STEP 3

aggiungi tutte le verdure (aggiusta di sale) e cuoci per circa 20 minuti

STEP 4

Aggiungi i pelati a pezzi grossolani e le olive

STEP 5

Aggiungi curcuma, paprika, cumino e coriandolo

STEP 6

Cuoci per altri 15/20 minuti mescolando di tanto in tanto , aggiungi il succo di limone e servi con crostoni di pane

Lo chef consiglia:
Una ricetta marocchina, speziata è molto saporita e versatile. Potete servirlo come antipasto accompagnato da crostoni di pane o come condimento di pasta, riso, farro ecc…😉
chiara_healthytales

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chiara_healthytales
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