Salmone alla glassa di soia
Salmone alla glassa di soia
Introduzione
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Ingredienti
Salmone300 g
Riso basmati o jasmine160 g
Spinacino fresco100 g
Salsa di soia50 ml
Zucchero2 cucchiai
Farina1 cucchiaio
Olio1 cucchiaio
Aglio1 spicchio
Sale3 pizzichi
Sesamo1 cucchiaio
Procedimento
STEP 1
Lesso il riso in 300 ml di acqua bollente con 2 pizzichi di sale.
STEP 2
Intanto scaldo l’aglio in padella, aggiungo lo spinacino e lo lascio appassire un paio di minuti, poi aggiungo un pizzico di sale, mescolo e lo dispongo direttamente nei piatti, in una metà.
STEP 3
Nella stessa padella scotto i 2 filetti di salmone da 150 g l’uno, 5 minuti per lato.
STEP 4
Intanto preparo la glassa: in un padellino verso salsa di soia, zucchero e farina e mescolo continuamente, su fiamma media, fino a raggiungere una consistenza fluida e omogenea.
STEP 5
La uso per spennellare il salmone.
STEP 6
Decoro con porro a fettine e semi di sesamo.
STEP 7
Scolo il riso se a fine cottura non ha assorbito tutta l’acqua e lo dispongo sulla metà vuota dei piatti, mentre nell’altra metà andrà il salmone, sul letto di spinaci.
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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