Ricetta Rotolo di farifrittata di egi.colombo

Rotolo di farifrittata

Rotolo di farifrittata

Tempo totale
1 ora e 30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

La farifrittata o frittata vegan è un secondo piatto molto noto tra chi segue una dieta totalmente green. una pastella di acqua e farina di ceci, che può essere cotta anche in padella, arricchita da verdure, spezie e ingredienti a scelta. Con un po’ di fantasia una semplice farifrittata si trasforma in un piatto fresco e gustoso adatto per un pic nic o un pranzo estivo. In questo caso il ripieno è composto da ricotta di soia e pesto di rucola, ma le varianti sono infinite…

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Ingredienti

    PER IL RIPIENO
  • Ricotta di soia250 g

  • Pesto di rucola di rucola3 cucchiai

Procedimento

STEP 1

Mischia l'acqua alla farina di ceci con l'aiuto di una frusta per evitare grumi.

STEP 2

Copri e lascia riposare per almeno 30 minuti (piu tempo la lasci riposare è più risulterà digeribile).

STEP 3

Aggiungi l’olio, aggiusta di sale e pepe.

STEP 4

Scalda una padella antiaderente di 38/30 cm di dismetro (devi ricavare uns farifrittata non mokyo soessa), ungila con un leggero giro di olio e versa la pastella.

STEP 5

Lascia cuocere a fuoco lento con il coperchio per circa 10 minuti.

STEP 6

Capovolgi la farifrittata facendo attenzione a non romperla e

STEP 7

continua la cottura sull’altro lato.

STEP 8

Lavora la ricotta con il pesto, spalma sulla farifrittata e arrotola.

STEP 9

Fai riposare il rotolo in frigorifero per 30 minuti prima di tagliarlo a fette.

Lo chef consiglia:
L’idea in più per una versione gratinata: taglia il rotolo a fette, disponile in una pirofila con un filo di olio e del lievito alimentare in scaglie. Passa in forno, funzione grill per cinque minuti.
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Domande e recensioni

egi.colombo
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