STEP 1

tagliare la zucchina, in questo caso alla giulienne

STEP 2

mettere un po di sale e olio e far cuocere per 10 minuti a 200° nella friggitrice ad aria

STEP 3

far rosolare l' aglio in una padella con l'olio e aggiungere la zucchina a fuoco spento

STEP 4

mettere il riso, cotto in acqua salata, nella padella e saltare tutto insieme

STEP 5

impiattare e BUON APPETITO