Ricetta QUADROTTI AL CIOCCOLATO ๐Ÿซ ARANCIA ๐ŸŠ E CANNELLA di chiara_healthytales

QUADROTTI AL CIOCCOLATO ๐Ÿซ ARANCIA ๐ŸŠ E CANNELLA

QUADROTTI AL CIOCCOLATO ๐Ÿซ ARANCIA ๐ŸŠ E CANNELLA

Tempo totale
30 minuti
Difficoltร 
Facile

Introduzione

๐Ÿ‘‰๐Ÿปricetta vegan๐ŸŒฑ, sugar free e gluten free
Ottimi come pre workout per un pieno di energiaโ€ฆmantenendo la glicemia stabile senza picchi. ๐Ÿ’ช๐Ÿป

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Ingredienti

13
    Per i quadrotti
  • gr cioccolato extra fondente a150ย 

  • Il succo di due arance ๐ŸŠ ๐ŸŠe la buccia grattugiata di unโ€™aranciaq.b.

  • Cannellaq.b.

  • fiocchi dโ€™avena integrali piccoli500ย g

  • cacao50ย g

  • uvetta ( o altra frutta secca tipo prugne.. albicocche โ€ฆ)70ย g

  • crema di mandorle (100%mandorle)70ย g

  • mandorle con la pelliccina tritate grossolanamente50ย g

    Per la copertura
  • composta di arance non zuccherata1ย vasetto

  • cioccolato extra fondente150ย g

  • acqua100ย g

Procedimento

STEP 1

Mescolate tutto e lasciate riposare un paio dโ€™ore, stendete su una pirofila livellando con una spatola e cuocete 15 minuti a 180 gradi ventilato.

STEP 2

Sciogliere il cioccolato extra fondente con lโ€™acqua ( ๐Ÿ‘‰๐Ÿปcon il bimby, tritate il cioccolato 7 sec. vel. 8, aggiungere lโ€™ acqua e cuocere 3 min, 50 gradi vel 3)

STEP 3

Fateli raffreddare , fate un primo strato di composta di arance, versate la ganache sopra e quando fredda tagliate a cubotti๐Ÿ˜‹

Lo chef consiglia:
Sono ottimi anche per le merende o colazioni dei bambini oltre che per quelle dei grandi โ€ฆ๐Ÿ˜œUna sana bontร  ๐Ÿ˜‹!
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chiara_healthytales
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitร  a tavola che uniscano gusto e salute๐Ÿ˜‰. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette ๐Ÿฅฐ! ๐Ÿ‘‰๐Ÿปig : chiara_healthytales