Polpette di farina di ceci e bucce di fave
Polpette di farina di ceci e bucce di fave
Introduzione
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Ingredienti
Bucce di fave fresche200 g
Farina di ceci80 g
Cipollina fresca tritata1
Uovo1
Acqua2 cucchiai
Parmigiano2 cucchiai
Saleq.b.
Pepe neroq.b.
Erbe: menta, prezzemolo o erba cipollinaq.b.
Procedimento
STEP 1
Prepara le bucce: lava bene le bucce.
STEP 2
Tagliale a striscioline.
STEP 3
Falle bollire 10–12 minuti in acqua salata per ammorbidirle.
STEP 4
Scolale e tritale grossolanamente.
STEP 5
Prepara l’impasto: in una ciotola mescola: bucce tritate, cipollina, farina di ceci, uovo, sale, pepe, erbe tritate, (parmigiano se lo usi).
STEP 6
Forma le polpette: fai palline piccole, tipo noci.
STEP 7
In padella (più saporite): un filo d’olio.
STEP 8
3–4 minuti per lato.
STEP 9
Devono dorare bene.
STEP 10
In forno (più leggere): 190°C.
STEP 11
18–20 minuti.
STEP 12
Girale a metà cottura.
STEP 13
Un filo d’olio sopra.
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La mia cucina è un riflesso del mio amore per il cibo e della gioia che provo nel condividere i miei piatti con gli altri.


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