⭐️PIZZA DI QUINOA E CAVOLFIORE
⭐️PIZZA DI QUINOA E CAVOLFIORE
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA FARCITURA
Timoq.b.
Basilico frescoq.b.
Tofu3 fette
Procedimento
STEP 1
1. Metti in ammollo la quinoa per circa 2 ore e poi sciacquala bene per togliere le saponine;
STEP 2
2. frulla il cavolfiore tipo cous cous;
STEP 3
3. aggiungi la quinoa, tutti gli altri ingredienti della base e continua a frullare per un paio di minuti;
STEP 4
4. stendi sulla teglia (o sulle teglie se volete farle di gusti diversi )
STEP 5
5. e cuoci per 20 min a 180 gradi;
STEP 6
6. 👉🏻se preferisci fare la versione vegan frulla il tofu con basilico e timo;
STEP 7
7. farcisci con la passata, la mozzarella o il tofu aromatizzato, le olive e le verdure ( io oggi ho messo indivia belga cotta in forno a 180 gradi con spezie e un pochino di olio evo), condisci con olio evo e se ti piace del pecorino grattugiato (per la versione non vegan naturalmente 😁)
STEP 8
8. Inforna a 180 gradi per altri 10 minuti
Lo chef consiglia:
Suggerimento per le mamme, questa pizza e’ un ottimo escamotage per far mangiare i cavolfiori ai bimbi che non li gradiscono, vedrete che non se ne accorgeranno 😇😜!
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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