Ricetta Pizza 🍕 ad alta digeribilità di valentina63

Pizza 🍕 ad alta digeribilità

Pizza 🍕 ad alta digeribilità

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Introduzione

La pizza per me deve essere gustosa, fragrante, digeribile e non devi arrivare a fine pasto come se ti sembrasse di aver mangiato un cinghiale intero. Insomma, il dolce ci deve stare! Quindi faccio spesso prove su prove di lievitati e le ricette riuscite le condivido con voi perché altrimenti, che senso avrebbe tenersi il “segreto” in cucina? Da sfoggiare quando? Un asso nella manica per...? Naaaa, eccovi qui la mia ennesima pizza. Il totale di lievitazione è 30 ore ma non fatevi spaventare perc

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Il giorno prima preparare il poolish: in una ciotola grande mescolare il lievito, 300 grammi di farina e 300 grammi d’acqua. Il risultato sarà una crema. Coprire la ciotola con la pellicola e lasciare lievitare a temperatura ambiente per 22 ore

STEP 2

Trascorso il tempo necessario si passa ad impastare: se a mano, versare in una ciotola grande i 340 grammi di farina rimasti, lo zucchero ed il poolish e mescolare con un leccapentola per circa 10 minuti. Se invece vi servite della planetaria, versate i medesimi ingredienti ed azionate la minima velocità per 7 minuti

STEP 3

Nel frattempo preparare una brocca con l’olio evo e i 100 grammi di acqua rimasti

STEP 4

Aggiungere il sale con un goccio della miscela di acqua e olio e, se impastate a mano, sostituite il leccapentola con una frusta; se in planetaria, aumentate la velocità al massimo

STEP 5

Una volta aggiunti acqua ed olio, continuate ad impastare per circa 15 minuti affinché si formi il glutine

STEP 6

Dopodiché trasferire la pasta in una ciotola e copritela con pellicola, riposerà a temperatura ambiente per 2 ore

STEP 7

Trascorso il tempo necessario, pesate la pasta con una bilancia da cucina e dividete l’impasto in due. È il momento di pirlare le due metà: su un piano infarinato stendere leggermente la pasta in modo da avere un rettangolo o un quadrato e ripiegare verso il centro i quattro angoli.

STEP 8

Girare la pasta al contrario e ripetere l’operazione. Fare la stessa cosa con l’altra metà

STEP 9

Porre le due paste su due teglie di circa 30x40 leggermente oliate (leggermente!) e lasciare riposare a temperatura ambiente per circa sei ore coperte da pellicola o da un panno

STEP 10

Trascorso il tempo necessario, stendere la pasta sulle teglie usando solo i polpastrelli e facendo attenzione a non rompere le bolle che si sono formate

STEP 11

Salare la pasta e lasciare riposare scoperta per 30 minuti

STEP 12

Nel frattempo preriscaldare il forno in modalità statica alla massima temperatura del vostro forno

STEP 13

Trascorsi i 30 minuti, versare poco olio e poca acqua in una ciotolina, bagnarvi i polpastrelli e fare i “buchi” sulle due paste

STEP 14

A questo punto la preparazione della pasta è pronta e potete condirla come preferite

STEP 15

Cuocere in forno caldo per 20 minuti (se fate la pizza con mozzarella) ponete la mozzarella sulla superficie della pizza solo gli ultimi 5 minuti!

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Domande e recensioni

valentina63
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Lunatica e amante di tutto ciò che contenga zucchero, sogno di notte dolci che elaboro di giorno. Tengo sempre in freezer una fetta di torta, non è mai troppa.