Nugget di Tofu
Nugget di Tofu
Introduzione
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Ingredienti
Tofu250 g
Corn flakes non zuccherati60 g
Fecola di patate50 g
Latte di soia o avena non zuccherato100 g
Per la marinaturaq.b.
limone il succo1
Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
salsa di soia1 cucchiaio
Sale e Pepeq.b.
curcuma1 pizzico
Procedimento
STEP 1
Tamponare bene il tofu con della carta cucina, tagliarlo a cubetti di circa 3 cm e trasferli in una ciotola, aggiungere il succo di limone, il sale, il pepe, la cúrcuma, la salsa di soia e un cucchiaio di olio evo, mescolare bene poi mettere in frigo coperto da pellicola alimentare per una mezzoretta
STEP 2
Triturare con le mani i Kellogs grossolanamente e trasferirli in una ciotola. Passare ogni cubetto prima nella pastella di fecola di patate e latte di soia e infine panarli nei Kellogs triturati.
STEP 3
Ora si possono frigere nell’olio vegetale o spruzzarli con dell’olio evo e poi cuocerli per 10 minuti in Airfryer a 200° gradi
STEP 4
Servire i Nugget caldi con un pizzico di sale ed eventualmente con una maionese vegana, di seguito il link della ricetta
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