Ricetta Nugget di Tofu di Ortensio

Nugget di Tofu

Nugget di Tofu

Tempo totale
10 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Una proposta che delizierà i palati vegetariani, dei deliziosi bocconcini dalla crosticina dorata, composta dai Kellogs triturati, con un cuore morbido e speziato del tofu. Per questi nuggets ho utilizzato il tofu, in alternativa chi non è vegano può utilizzare la feta greca.

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Ingredienti

  • Tofu250 g

  • Corn flakes non zuccherati60 g

  • Fecola di patate50 g

  • Latte di soia o avena non zuccherato100 g

  • Per la marinaturaq.b.

  • limone il succo1 

  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio

  • salsa di soia1 cucchiaio

  • Sale e Pepeq.b.

  • curcuma1 pizzico

Procedimento

STEP 1

Tamponare bene il tofu con della carta cucina, tagliarlo a cubetti di circa 3 cm e trasferli in una ciotola, aggiungere il succo di limone, il sale, il pepe, la cúrcuma, la salsa di soia e un cucchiaio di olio evo, mescolare bene poi mettere in frigo coperto da pellicola alimentare per una mezzoretta

Immagine del passaggio 1 della ricetta Nugget di Tofu

STEP 2

Triturare con le mani i Kellogs grossolanamente e trasferirli in una ciotola. Passare ogni cubetto prima nella pastella di fecola di patate e latte di soia e infine panarli nei Kellogs triturati.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Nugget di Tofu

STEP 3

Ora si possono frigere nell’olio vegetale o spruzzarli con dell’olio evo e poi cuocerli per 10 minuti in Airfryer a 200° gradi

Immagine del passaggio 3 della ricetta Nugget di Tofu

STEP 4

Servire i Nugget caldi con un pizzico di sale ed eventualmente con una maionese vegana, di seguito il link della ricetta

Immagine del passaggio 4 della ricetta Nugget di Tofu

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Ortensio
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