Ricetta Karela e patate dal Bangladesh di Lecuisinier

Karela e patate dal Bangladesh

Karela e patate dal Bangladesh

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Karela, o zucca amara, molto utile per combattere il diabete tipica della cucina indiana, bangladesh, ma anche in quella cinese e giapponese

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

taglia le zucchine karela e privale dei semi interni

STEP 2

nell’olio caldo cuoci le patate e le rondelle di karela insieme alla curcuma

STEP 3

aggiungi l’acqua (circa due o tre bicchieri) e cuoci finché non si sarà assorbita tutta l’acqua

STEP 4

in caso di necessità aggiungere altra acqua, regolarsi comunque con la consistenza delle verdure

Lo chef consiglia:
La zucca ha un sapore davvero deciso, amaro
Lecuisinier

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