Insalata di riso ricetta esotica
Insalata di riso ricetta esotica
Introduzione
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Ingredienti
Riso basmati130 g
Lime1
Prezzemoloq.b.
Bacche pepe rosaq.b.
Olio evoq.b.
Pepe neroq.b.
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Per prima cosa lessare il riso in acqua bollente salata per circa dieci minuti.
STEP 2
Nel frattempo lavare frutta e verdura.
STEP 3
Aprire l'avocado ed estrarne la polpa.
STEP 4
Tagliare la polpa di avocado a dadini e spruzzarla con il succo di lime.
STEP 5
Mescolare con alcune bacche di pepe rosa schiacciate, del prezzemolo tritato, 2 cucchiai d'olio extravergine d'oliva, aggiustando di sale e pepe nero.
STEP 6
Quando il riso sarà cotto, scolarlo e raffreddarlo sotto il getto dell'acqua fredda, poi unirlo alla polpa di avocado condita.
STEP 7
Riempire due coppa pasta con il riso esotico.
STEP 8
Decorare con roselline di salmone affumicato, ciuffi di prezzemolo riccio ed un filo d'olio extravergine d'oliva.
Lo chef consiglia:
Il riso Basmati inoltre ha un alto grado di sazietà, ciò significa che bastano solamente 50 grammi di riso per ottenere una porzione sufficiente a saziarsi. Per questo motivo è anche considerato il re del riso, perché è in grado di nutrire il corpo senza appesantirlo. 😋😋🤭🤭
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