Insalata di carciofi con pinoli tostati,arance tagliate a vivo e uva sultanina
Insalata di carciofi con pinoli tostati,arance tagliate a vivo e uva sultanina
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Ingredienti
Uva sultaninaq.b.
Pinoliq.b.
Olio evo, sale , pepe nero macinato al momentoq.b.
Limoneq.b.
Procedimento
STEP 1
Pulire i carciofi, eliminare foglie esterne, tagliare a metà ed eliminare peluria interna. Utilizzare solo 3/4 giri interni del carciofo gli altri consiglio di utilizzarli per un sugo .
STEP 2
Tagliare la parte più tenera a listarelle e mettere subito in un contenitore con il succo di mezzo limone
STEP 3
Mettere uva sultanina in un bicchiere di acqua calda e lasciare che si ammorbidisca
STEP 4
In un pentolino antiaderente tostare i pinoli per uno/due min. Attenzione a non farli bruciare!
STEP 5
Tagliare l’arancia a vivo
STEP 6
Aggiungere ai carciofi finemente tagliati i pinoli tostati,gli spicchi dell’ arancia e l’uvetta ben strizzata. Condire con olio EVO, sale e pepe
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