Hummus di ceci e zucca 😍
Hummus di ceci e zucca 😍
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Ingredienti
Polpa di zucca250 g
Ceci cotti150 g
Tahina20 g
Semi di sesamoq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Paprikaq.b.
Procedimento
STEP 1
Cuocete la zucca in forno o al vapore, come preferite, e quando sarà pronta lasciatela intiepidire.
STEP 2
Nel frattempo sciacquate i ceci e rimuovete la pellicina che li ricoprono (questo passaggio è importante per ottenere un hummus liscio e cremoso).
STEP 3
Trasferite nel mixer la polpa di zucca, i ceci, la tahina, il succo del limone, l’olio e le spezie.
STEP 4
Frullate a più riprese fino ad ottenere la consistenza desiderata.
STEP 5
Trasferite l’hummus in un piatto, create le classiche onde con il dorso di un cucchiaio e condite con olio, semi di sesamo, paprika se vi piace, un bel giro d’olio e ceci croccanti. (Questi ultimi li ho conditi con olio, sale e paprika e poi cotti per 15 minuti in friggitrice ad aria)!
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Ciao❤️ sono Giulia e vi do il benvenuto sul mio profilo👩🏼🍳 Qui troverete ricette semplici dolci e salate, alla portata di tutti!✌🏼😍🍝
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