Hummus di zucca e ceci croccanti 🎃
Hummus di zucca e ceci croccanti 🎃
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Ingredienti
Polpa di zucca250 g
Ceci cotti100 g
Succo di limoneq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Paprikaq.b.
Semi di sesamoq.b.
Tahina20 g
Procedimento
STEP 1
Cuocete la zucca a vapore oppure in forno (o in padella).
STEP 2
Quando sarà pronta versatela nel mixer insieme al resto degli ingredienti.
STEP 3
Frullate a più riprese fino ad ottenere la consistenza desiderata.
STEP 4
Ora impiattate e condite l’hummus con semi di sesamo, un bel giro d’olio e paprika.
STEP 5
Ho aggiunto anche i ceci croccanti, conditi con olio, sale e paprika e cotti per 15 minuti in friggitrice ad aria!
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