Ricetta Hamburger di merluzzo di cuoca_percaso

Hamburger di merluzzo

Hamburger di merluzzo

Tempo totale
20 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Sei stufa del cheeseburger e vuoi provare un altro sapore. Sei a dieta ma vuoi godere mangiando. Hai paura delle calorie in più.  Questo può  essere il tuo sabato sera!

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Ingredienti

    Per l'impasto hamburger
  • saleq.b.

  • albume1 cucchiaio

  • pugnetto di ruçola1 

  • leggera spolverata di zenzero e parmigiano1 

  • merluzzo200 g

    Oltre
  • insalatina di lattuga e pomodoroq.b.

  • panino ai cereali1 

Procedimento

STEP 1

Impasta tutti gli ingredienti insieme. Forma gli hamburger con uno stampino tondo e impanali con pangrattato di farina di riso. Metti in piastra e cuoci per 3 minuti su entrambi i lati

STEP 2

Prepara un'insalata di lattuga e pomodoro e condiscila con olio evo, aceto bianco, limone e sale

STEP 3

Taglia il panino, passalo in piastra finché diventa croccante e spalma un po' di maionese su un lato

STEP 4

Riempilo con l'hamburger e l'insalata e buon appetito!

Lo chef consiglia:
Mordilo e godi!
cuoca_percaso

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Domande e recensioni

cuoca_percaso
16 ricette

Il valore di una pietanza è come la tavolozza per un pittore...ricerco in esso i colori, i sapori ed è necessario che sia sano. Buona cucina!

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