Frittelle di ceci e verdure
Frittelle di ceci e verdure
Introduzione
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Procedimento
STEP 1
Pulisco la verdura e la taglio a pezzetti (anche più piccoli di così).
STEP 2
In una ciotola mescolo la farina di ceci, l’acqua, il sale e il pepe, fino a ottenere una pastella uniforme.
STEP 3
Aggiungo le verdure e mescolo.
STEP 4
Metto piccole parti di pastella su una padella calda ben oleata.
STEP 5
Lascio cuocere circa 20 minuti a fiamma medio alta, girando ogni tanto per controllare che non bruci nulla; in alternativa si cuoce tutto in forno a 200 gradi sempre per circa 20 min.
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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