Ricetta Fregula sarda con verdure di _paola_catalano

Fregula sarda con verdure

Fregula sarda con verdure

Tempo totale
40 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

La fregula sarda è una pasta di semola di grano duro, della tradizione culinaria Sarda. La ricetta più famosa e tradizionale della cucina sarda prevede l'abbinamento con i frutti di mare, in particolare con le arselle (vongole) o i crostacei, ma si sposa benissimo anche con sughi di carne o verdure.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Mettere in una pentola l'acqua. Al bollore salare e unire la curcuma, versare la fregula e cuocere x 10 minuti.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Fregula sarda con verdure

STEP 2

Lavare il peperone, metterlo in una padella con coperchio e cuocere x 20 minuti girandolo sui lati, fino a quando sarà ben arrostito. Poi lasciare dentro un sacchetto (di carta del pane) x qualche minuto, in modo che una volta tiepido sarà piu facile pelarlo.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Fregula sarda con verdure

STEP 3

Lavare i pomodori tagliarli a metà.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Fregula sarda con verdure

STEP 4

Pulire e tagliare la cipolla e mettere con olio ad appassire in padella, unendo uno spicchio di aglio e peperoncino.

STEP 5

Cuocere per 5 minuti.

STEP 6

Lavare le zucchine e tagliare a piccoli pezzi. Cuocere in padella con olio.

Immagine del passaggio 6 della ricetta Fregula sarda con verdure

STEP 7

Dopo 8 minuti di cottura salare e pepare.

STEP 8

Mettere tutte le verdure in una padella e mantecare insieme alla fregula x 2/3 minuti.

Immagine del passaggio 8 della ricetta Fregula sarda con verdure

STEP 9

Unire basilico fresco e olio a crudo e servire.

Immagine del passaggio 9 della ricetta Fregula sarda con verdure
Lo chef consiglia:
Ottima tiepida.
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Domande e recensioni

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Mi chiamo Paola e vivo in provincia di Roma....amo cucinare per la mia famiglia e per gli amici ....mi diletto sui piatti regionali ed esteri, ma amo sperimentare anche ricette con erbe e fiori, confetture e liquori. Seguitemi!!!! Su... #fattierifattiamodomio

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