FitChicken Breaded
FitChicken Breaded
Introduzione
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Ingredienti
Procedimento
STEP 1
Preparazione della panatura: In un piatto piano, mescola la farina d'avena con il sale, il pepe, il rosmarino e la paprica.
STEP 2
Impanatura: In una ciotola a parte, sbatti l'uovo con una forchetta. Passa le fette di pollo prima nell'uovo e poi nella farina d'avena, premendo bene con le mani per far aderire bene la panatura su entrambi i lati.
STEP 3
Cottura in padella: Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente capiente. Quando è ben calda, adagia il pollo.
STEP 4
Doratura: Cuoci a fuoco medio per circa 5-6 minuti per lato. L'avena tende a dorarsi velocemente, quindi tieni d'occhio la fiamma affinché rimanga dorata e non bruci.
STEP 5
Riposo: Una volta cotto, lascia riposare il pollo per un minuto su un tagliere prima di tagliarlo a strisce (come nelle immagini sopra). Questo aiuterà a mantenere i succhi all'interno.
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