Bocconcini di pollo fit
Bocconcini di pollo fit
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Ingredienti
Pollo (petto)500 g
Paprika dolceq.b.
Uovaq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Olio evoq.b.
Olio di semiq.b.
Corn flakesq.b.
Procedimento
STEP 1
In una ciotola mettere il petto di pollo tagliato a bocconcini con olio, pepe, paprika e sale e lasciare marinare per circa 30 minuti in frigorifero.
STEP 2
In un’altra ciotola sbattere le uova e aggiungere, sale, pepe e paprika.
STEP 3
Sbriciolare i corn flakes grossolanamente.
STEP 4
Dopodiché passare il pollo prima nelle uova e poi nei cornflakes.
STEP 5
Mettere su una teglia con un giro d’olio di semi e infornare in forno statico pre riscaldato a 180° per 20/30 minuti.
Lo chef consiglia:
Per renderlo ancora più fit invece di usare sia albume che tuorlo si può usare solo l’albume
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Ciao a tutti, sono Alessia ho 25 anni, la cucina per me è una passione. Amo preparare i primi piatti.
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