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ricette/Piatti unici/Filetti di orata alla piastra

Ricetta Filetti di orata alla piastra di peppoalt
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ricette/Piatti unici/Filetti di orata alla piastra

Piatti unici

Filetti di orata alla piastra

40m

Facile

Filetti di orata con spadellata di cime di cavolfiori olive nere e podorini secchi

Healthy

Senza glutine

di

lacucinadipeppo

Filetti di orata con spadellata di cime di cavolfiori olive nere e podorini secchi

Healthy

Senza glutine

Ingredienti

2

Porzione

4

300 g

4

q.b.

1

q.b.

Procedimento

1 di 3

In una padella antiaderente fare rosolare lo spicco d'aglio con un po' d'olio evo aggiungere le cime di cavolfiore già sbollentate i pomodorini secchi tagliati a filetti e le olive nere e fate cuocere per qualche minuto a fiamma vivace.

2 di 3

Mettere sul fuoco una piastra e fare scaldare per bene, adagiare i filetti di orata dalla parte della pelle e lasciare che la griglia faccia il suo dovere per 7/10 minuti poi girare i filetti e fare cuocere dall'altro lato per 3/5.

Immagine dello step: Completata la cottura mettere i filetti in un piatto condire con sale pepe e filo d'olio evo e completare il piatto aggiungendo i cavolfiori precedentemente spadellati. Buon Appetito!!!😋

3 di 3

Completata la cottura mettere i filetti in un piatto condire con sale pepe e filo d'olio evo e completare il piatto aggiungendo i cavolfiori precedentemente spadellati. Buon Appetito!!!😋

tags

Griglia

In padella

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