Fettine di pollo grigliate con insalata esotica
Fettine di pollo grigliate con insalata esotica
Introduzione
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Ingredienti
Pollo sottili6Â fettine
Salsa di soia3Â cc
Miele3Â cc
Sesameq.b.
Semi di papaveroq.b.
Zenzeroq.b.
Cetriolo1Â
Cipolla rossa1Â
Mentaq.b.
Procedimento
STEP 1
1. Tagliare la cipolla a rondelle e farla scaricare in acqua con sale e aceto
STEP 2
2. Preparare la marinatura per la carne: miele, salsa di soia,semi di sesamo e papavero, zenzero . Immergere le fettine di pollo e lasciare qualche minuto.
STEP 3
3. Prepariamo insalata: in una bowl mettiamo cetriolo tagliato a rondelle, mango tagliato a cubetti, zenzero tagliato a pezzettini piccoli piccoli, la cipolla rossa precedentemente lasciata a scaricare. Aggiungere menta Olio e sale.
STEP 4
4. Accendiamo La piastra è una volta raggiunta la temperatura, adagiare le fettine di carne. Una scottata veloce su entrambi i lati( io ho usato fettine sottilissime)
Lo chef consiglia:
Consiglio di mettere il mango per ultimo nell insalata per evitare che si sfaldi quando giriamo l insalata
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