Cotolette di ceci e lupini
Cotolette di ceci e lupini
Introduzione
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Ingredienti
Ceci prelessati240 g
Lupini45 g
Acquafabaq.b.
Pecorino23 g
Mollica di pane raffermo o pane grattuggiato80 g
Uovo1
Saleq.b.
Pepeq.b.
Prezzemoloq.b.
Panatura pankoq.b.
Panatura piccanteq.b.
- PER LA SALSA
Yogurt grecoq.b.
Maioneseq.b.
Procedimento
STEP 1
Versare nel boccale del frullatore i ceci sgocciolati, e i lupini spellati.
STEP 2
Aggiungere il pecorino,il sale pepe e prezzemolo.
STEP 3
Frullare ad intermittenza.
STEP 4
Aggiungere se occorre un po' d'acqua dei ceci.
STEP 5
Trasferire il composto (un po' grossalano) un una ciotola e aggiungere un uovo.
STEP 6
Unire la mollica di pane grattuggiata (secca) o del pane grattugiato e amalgamare.
STEP 7
Mettere il composto un ora in frigorifero.
STEP 8
Riprendere il composto e formare delle cotolette.
STEP 9
Passarle nella panatura.
STEP 10
Preparare una padella antiaderente e aggiungere il burro chiarificato.
STEP 11
Cuocere le cotolette 3 minuti x lato. (Regolarsi in base allo spessore).
STEP 12
Una volta cotte, saranno croccanti e poco unte.
STEP 13
Aggiungere del sale prima di servire.
STEP 14
Accompagnare le cotolette con una salsa di yogurt greco e maionese.
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Mi chiamo Paola e vivo in provincia di Roma....amo cucinare per la mia famiglia e per gli amici ....mi diletto sui piatti regionali ed esteri, ma amo sperimentare anche ricette con erbe e fiori, confetture e liquori. Seguitemi!!!! Su... #fattierifattiamodomio
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