Ricetta Barrette fit velocissime con avena di ricettedimaria

Barrette fit velocissime con avena

Barrette fit velocissime con avena

Tempo totale
25 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Uno degli spuntini che più prediligo a metà mattina sono queste barrette super sane e genuine! Le preparo alla domenica e le conservo in frigorifero per tutta settimana! La loro consistenza è morbida, proprio come quelle acquistate al supermercato, ma sono davvero al top come valori nutrizionali! Vi sorprenderà poi la facilità con cui si cucinano e soprattutto la semplicità nel reperire gli ingredienti: ne servono solo 2!

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Procedimento

STEP 1

In una ciotola sbucciamo le banane e schiacciamole con una forchetta rendendole poltiglia.

STEP 2

Uniamo i fiocchi di avena e sciroppo d’agave (o miele) a piacimento.

STEP 3

Mescoliamo ed aggiungiamo poi le gocce di cioccolato o la frutta disidratata/secca.

STEP 4

Foderiamo una teglia con la carta forno e rovesciamo il composto, livellandolo bene con una forchetta. Lo spessore della barretta deve essere circa 1 cm. Cliccate sul link della teglia per vedere quale ho utilizzato io!

STEP 5

Inforniamo a 180°C in forno caldo per 15 minuti circa!

STEP 6

Sforniamo e lasciamo raffreddare. Nel mentre sciogliamo al microonde il cioccolato fondente e andiamo a decorare la superficie delle barrette!

STEP 7

Quando saranno completamente fredde, tagliamole utilizzando un coltello.

STEP 8

Conserviamole in frigorifero!

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