Tiziana Barducco

Questi biscotti alle mandorle sono un dolce semplice e genuino, preparato con pochi ingredienti: mandorle, albumi, miele e zucchero. Senza farina né burro, sono naturalmente senza glutine e perfetti per chi cerca un dolce leggero ma goloso. La superficie croccante con mandorle a lamelle e zucchero a velo li rende irresistibili.

Toast con salmone affumicato e formaggio spalmabile

Smoothie con banana e mirtilli

Porridge con fragole, banana e cioccolato fondente

Pane con ricotta, fichi e noci

Mini Pancake alle fragole

Overnight porridge al cacao con avena e fragole

Biscotti morbidi alle mandorle con albumi e miele

Yogurt bowl al cacao con banana, cereali e cioccolato

Yogurt bowl con mango, cereali e anacardi

Yogurt bowl con fragole, cereali e burro d'arachidi

Pane tostato con ricotta, cioccolato e mirtilli

Porridge con more e crema di arachidi

Fette biscottate con burro d'arachidi e fragole

Granola

La cucina secondo La Biffi

Una torta da colazione o merenda buona e golasa. Fatemi sapere.

Yogurt bowl viola con mirtilli, cioccolato e avena

Bicchierino con biscotti, ricotta, cioccolato e mirtilli

Pane con fesa di tacchino, ricotta e semi di chia

Yogurt bowl con banana, avena e cioccolato

Torta di Nocciole

Questi biscotti sono una deliziosa scelta sana e leggera per una colazione o una merenda. Sono preparati con solo 4 ingredienti semplici: avena, banane mature, gocce di cioccolato fondente e nient'altro! 😂 Sono privi di grassi, zuccheri aggiunti, farina e uova, rendendoli una scelta ideale per chi segue una dieta equilibrata. Grazie alla presenza dell'avena e delle banane, questi biscotti sono ricchi di fibre e proteine, e la dolcezza naturale delle banane li rende irresistibili

Pane tostato con burro d'arachidi e banana

Smoothie fragole e mandorle

Porridge con mirtilli e cioccolato

Biscotti light alla banana

Questi biscotti intrecciati bicolore sono un omaggio alla semplicità artigianale e al gusto deciso del grano saraceno. La loro forma a spirale, che unisce impasto chiaro e impasto al cacao, richiama le merende d’infanzia e le colazioni lente, dove ogni gesto è rituale. Perfetti da inzuppare nel caffè o da offrire con un sorriso, sono facili da preparare e si conservano a lungo.

Trecce al grano saraceno e cacao

Croccanti fuori, morbidi dentro, questi biscotti rustici ai cereali con nocciole e doppio cioccolato sono una coccola perfetta per iniziare la giornata con energia o per una merenda sana e golosa. Preparati con fiocchi d’avena, cacao, cioccolato fondente a pezzetti e burro classico, sono dolcificati naturalmente con sciroppo d’agave. Una ricetta semplice, genuina e irresistibile.

Biscotti rustici ai cereali con nocciole e doppio cioccolato

Questi pancake sono profumati, soffici e naturalmente dolci grazie al miele. Sono perfetti anche da preparare in anticipo e scaldare al mattino.
Una ricetta perfetta per colazioni lente o brunch del weekend.

Pancake di avena

Tiziana Bianco

Una torta di fragole e mele senza zucchero e uova, adatta per una sana colazione o merenda. Ingredienti genuini una torta facile dal gusto pazzesco.

Pane con ricotta e avocado

Pane tostato con ricotta, fichi e noci

Yogurt Bowl con fichi, noci e cereali

Pane tostato con affettato e formaggio spalmabile

Torta di mele e fragole senza zucchero e uova

Questa ricetta è una versione leggera e proteica dei classici pancake, perfetta per chi cerca un'opzione nutriente e gustosa per la colazione o uno spuntino. Grazie agli albumi e allo yogurt greco, i pancake risultano soffici e ricchi di proteine, ideali per chi vuole mantenere un'alimentazione equilibrata senza rinunciare al piacere di un dolce.

Pancake proteici con albumi e yogurt greco

Emanuela Gioia

Con questi pancakes non sacrificherai il dolce gusto di una colazione o di una merenda, ma senza fare troppi strappi con le calorie. Io li ho accompagnati con frutti rossi, una spolverata di zucchero a velo e miele, ma se volete renderli proprio fit fit, potete consumarli cosi, soli soletti😜

Pancakes Fit

Le Fiorentine di pasta sfoglia con confettura di albicocche sono dolcetti fragranti e dorati, dalla forma a mezza luna, perfetti per la colazione, la merenda o come dessert leggero. La sfoglia fatta in casa racchiude un cuore morbido e fruttato, arricchito da note di limone e vaniglia. Una ricetta semplice ma elegante, ideale per chi ama i sapori genuini e la pasticceria casalinga.

Fiorentine di pasta sfoglia con confettura di albicocche

Le girelle di pasta sfoglia con crema di pistacchi e cioccolato sono un dolce irresistibile, perfetto per colazioni golose o merende sfiziose. Croccanti fuori, cremosi dentro, si preparano in pochi minuti e conquistano grandi e piccini. Ideali anche per buffet, brunch o come coccola dolce dopo cena.

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