Zuppa di legumi e cereali
Zuppa di legumi e cereali
Introduzione
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Ingredienti
Misto di legumi e cereali secchi bio già pronto e senza ammollo200 g
Cannellini o ceci precotti300 g
Aglio1 spicchio
Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
Acquaq.b.
Odori (rosmarino, salvia, alloro)1 mazzetto
Maggioranaq.b.
Timoq.b.
Procedimento
STEP 1
Fai un battuto con carota, sedano e cipolla con un robot da cucina o una mezzaluna e metti da parte.
STEP 2
In una casseruola versa 5 - 6 cucchiai d'olio extravergine d'oliva.
STEP 3
Aggiungi lo spicchio d'aglio, il battuto, il concentrato di pomodoro e il mazzetto di odori.
STEP 4
Fai rosolare e quando l'aglio è imbiondito, levalo.
STEP 5
Aggiungi il misto di legumi e cereali. Mescola e fai amalgamare bene gli ingredienti.
STEP 6
Copri il tutto con acqua e fai cuocere a fuoco dolce con un coperchio.
STEP 7
Nel frattempo trasferisci i cannellini (o i ceci) precotti nel boccale del minipimer, aggiungi un po' d'acqua e frulla fino ad ottenere una crema densa.
STEP 8
Trasferisci la purea ottenuta alla zuppa.
STEP 9
Controlla se fosse necessario aggiungere altra acqua per regolare la densità della zuppa in base al tuo gusto personale.
STEP 10
Segui le indicazioni riportate sulla confezione per i tempi di cottura, ma ricorda di verificarli - assaggiando - in base alle tue preferenze.
STEP 11
A fine cottura togli il mazzetto di odori, regola di sale e pepe, aggiungi - se piacciono - maggiorana e timo.
STEP 12
Servi la zuppa con un filo d'olio a crudo.
Lo chef consiglia:
La zuppa si conserva in frigorifero per circa 2 giorni. Ricordati di aggiungere nuovamente acqua prima di rimetterla sul fuoco.
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