πππππ¦π₯ππ₯π ππ πππ§π ππ π§ππ πππ
πππππ¦π₯ππ₯π ππ πππ§π ππ π§ππ πππ
Tempo totale 20 minuti
DifficoltΓ Facile
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
olio EVOq.b.
saleq.b.
pepeq.b.
semi variq.b.
Procedimento
STEP 1
Mondate e affettate il cavolo
STEP 2
Via in padella con olio evo. Un pizzico di sale ed un giro di pepe.
STEP 3
Cuciniamo per 15 minuti circa a fiamma media. Se si secca aggiungiamo dei cubetti di ghiaccio. PreserverΓ il colore viola.
STEP 4
Frulliamo il tutto
STEP 5
Impiattiamo; unendo un filo dβolio e semi misti. Buon appetito ππ
Lo chef consiglia:
Il cavolo viola rappresenta un'importante fonte di fibra alimentare, che aiuta a modulare positivamente la flora batterica intestinale.Inoltre Γ¨ ricco di importanti sali minerali come ferro e potassio
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Vota questa ricetta
Papachef.italia
88 ricette
Se vogliamo bene a qualcuno, preparare una buona cena Γ¨ un modo splendido per dirglielo A.C. π‘Puglia-Italy. Buon appetito β€οΈπ
Presente in
Domande e recensioni