Ricetta TORTINE GOLOSE AVOCADO e CIOCCOLATO di chiara_healthytales

TORTINE GOLOSE AVOCADO e CIOCCOLATO

TORTINE GOLOSE AVOCADO e CIOCCOLATO

Tempo totale
1 ora e 20 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

Ricetta vegana 🌱, ❌senza zucchero ❌senza glutine

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Ingredienti

4
    Per le basi
  • prugne secche ( o datteri)6 

  • buccia grattugiata di limone 🍋1 

  • fiocchi d’avena integrali80 g

  • o acqua40 g

Procedimento

STEP 1

frulla bene per almeno un paio di minuti tutti gli ingredienti per le basi, ne uscirà un composto facilmente modellabile, forma con le mani umide la base delle tortine e riponile in frigo mentre prepari la crema;

STEP 2

Trita il cioccolato ( se hai il bimby 7 secondi vel 8)

STEP 3

Sciogli a bagnomaria (con il bimby aggiungi l’acqua, 3 minuti 50 gradi velocità 3). Se non usi il bimby sciogli a bagnomaria senza aggiungere acqua.

STEP 4

aggiungi avocado, composta e frulla , versa sulle tortine .

STEP 5

lasciale in frigo a solidificare un’oretta e decora come preferisci😋

Lo chef consiglia:
Delle tortine facilissime e …pazzescamente buone 😉.. le amerete!
chiara_healthytales

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chiara_healthytales
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales

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