TORTA SOFFICE FRAGOLE đ E COCCO đ„„
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Introduzione
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Ingredienti
Uova bio100Â g
Soia yogurt380Â g
Lievito con cremor tartaro1Â cucchiaino
Eritritolo a velo100Â g
Farina di cocco50Â g
Fragole300Â g
Vaniglia1Â bacca
Inulina @dabonitalia inulina @dabonitalia4Â cucchiai
Procedimento
STEP 1
- taglia a pezzetti le fragole lasciale mezzâora in una ciotola con 1 cucchiaio di eritritolo e il succo di 1 limone
STEP 2
monta i tuorli con il dolcificante
STEP 3
- Aggiungi tutti gli altri ingredienti tranne gli albumi e le fragole, mescola bene anche con le fruste
STEP 4
- Monta gli albumi a neve e aggiungili al composto mescolando piano dal basso verso lâalto
STEP 5
- Frulla le fragole lasciandone una manciata intere, aggiungi le fragole frullate e anche le intere al composto
STEP 6
- Cuoci in forno ventilato a 170 gradi per 45 minuti
Lo chef consiglia:
Lâinulina Ăš opzionale ma Ăš molto utile per la flora intestinale, Ăš ricca di fibra e diminuisce lâindice glicemico e la percentuale di grassiđ
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitĂ a tavola che uniscano gusto e saluteđ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette đ„°! đđ»ig : chiara_healthytales
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