Ricetta Torta rustica con ortiche e farina di mais di renacooking

Torta rustica con ortiche e farina di mais

Torta rustica con ortiche e farina di mais

Tempo totale
45 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Oggi, ti propongo una ricetta rustica che ho imparato da mia nonna. Perfetta per chi ama la cucina genuina e ricca di sapori autentici. 🍃 Dato che Madre Terra ci regala i suoi doni in ogni stagione, ne ho approfittato durante un’escursione in montagna per raccogliere dell’ortica. Così ho realizzato una torta rustica con ortiche, farina di mais e grano saraceno, arricchita con yogurt greco. Salutare, senza glutine e vegetariana, è un piatto che mette d’accordo quasi tutti.

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Ingredienti

4

Procedimento

STEP 1

Mescola bene le farine, l’acqua, il lievito e il sale fino ad ottenere un impasto omogeneo.

STEP 2

Versa il composto in una teglia unta di olio.

STEP 3

Taglia le ortiche lessate in pezzi più piccoli e mescolale con lo yogurt.

STEP 4

Versa questo composto sopra la base e copri il tutto con la farina di mais.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Torta rustica con ortiche e farina di mais

STEP 5

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti a 180 gradi.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Torta rustica con ortiche e farina di mais

STEP 6

Taglia a fettine e gustati questa delizia!

Immagine del passaggio 6 della ricetta Torta rustica con ortiche e farina di mais
Lo chef consiglia:
Ricorda di raccogliere le ortiche lontano dalle strade trafficate e di prendere solo le cimette. Se non riesci a recuperare le ortiche, puoi usare gli spinaci,gli agretti, le bietole o il cavolo nero.
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Domande e recensioni

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Con una formazione artistica-letteraria, ho scoperto che l'arte può manifestarsi in molti modi, inclusa la cucina. Ogni pasto diventa una tela bianca, pronta per essere dipinta con ingredienti selezionati con cura. Come un'artista, creo e preparo le mie ricette, plasmando sapori e colori in un'armonia culinaria unica. Questa creatività in cucina va ben oltre la mera preparazione dei pasti; è una fonte di nutrimento per l'anima e la mente. Preparare un piatto diventa un'esperienza meditativa. Ogni gesto, dalla scelta degli ingredienti alla cottura, è un atto di amore e dedizione. La cucina diventa un rituale, un momento in cui posso rilassarmi e connettermi con me stessa.

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