Ricetta Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„ di Ortensio

Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„

Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„

Tempo totale
30 minuti
DifficoltĆ 
Facile
ricetta di

Introduzione

Una Torta senza glutine, uova, zucchero e lattosio senza lā€™uso del forno ma una breve cottura sul fuoco. Ricca di fibre e frutta fresca, disidratata e secca, su una base di fiocchi di avena, albicocche disidratate e polvere di mandorle, amalgamati con olio di cocco e sciroppo dā€™acero. Una Torta fresca per tutti in qualsiasi periodo dellā€™anno.

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Ingredienti

6
    PER LA BASE
  • Albicocche o prugne secche senza nocciolo100Ā g

  • Sciroppo acero3Ā cucchiai

  • Olio di cocco o altro olio vegetale3Ā cucchiai

Procedimento

STEP 1

Per la base unire tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frullare fino a formare un composto uniforme, poi foderare uno stampo da crostata da 24 cm e mettere in frigo per unā€™oretta.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„

STEP 2

Per il ripieno: lavare e pulire le albicocche, spellare e rimuovere i semini centrali del kiwi e unirli nel bicchiere del frullatore con il miele, con il succo di arancia e quello di limone, frullare e mettere da parte.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„

STEP 3

In un pentolino a freddo unire lā€™agar agar con lā€™amido di mais e il latte di cocco mescolando con una frusta per dissolvere le polveri, portare il pentolino sul fuoco e portare a bollore poi contare 2 minuti, sempre mescolando, spegnere e far intiepidire il latte.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„

STEP 4

Aggiungere il frullato di frutta e mescolare bene per integrare gli ingredienti, versare il composto nel guscio di avena poi in frigo per almeno 3 ore.

Immagine del passaggio 4 della ricetta Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi šŸ„

STEP 5

Decorare prima di servire con della frutta fresca e qualche fogliolina di basilico o menta.

Lo chef consiglia:
Una Torta senza glutine, uova, zucchero e lattosio senza lā€™uso del forno ma una breve cottura sul fuoco. Ricca di fibre e frutta fresca, disidratata e secca, su una base di fiocchi di avena
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