Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi 🥝
Tart Vegana Senza Cottura con Albicocche e Kiwi 🥝
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
- PER LA BASE
Fiocchi di avena140Â g
Mandorle pelate50Â g
Albicocche o prugne secche senza nocciolo100Â g
Sciroppo acero3Â cucchiai
Olio di cocco o altro olio vegetale3Â cucchiai
- PER LA CREMA ALLA FRUTTA
Albicocche mature8Â
Kiwi1Â
Arancia (succo)2Â
limone succo1Â
Miele millefiori3Â cucchiai
Agar agar in polvere (ce ne sono vari tipi, leggere le istruzioni sulla confezione)2Â g
Amido di mais1Â cucchiaio
Procedimento
STEP 1
Per la base unire tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frullare fino a formare un composto uniforme, poi foderare uno stampo da crostata da 24 cm e mettere in frigo per un’oretta.
STEP 2
Per il ripieno: lavare e pulire le albicocche, spellare e rimuovere i semini centrali del kiwi e unirli nel bicchiere del frullatore con il miele, con il succo di arancia e quello di limone, frullare e mettere da parte.
STEP 3
In un pentolino a freddo unire l’agar agar con l’amido di mais e il latte di cocco mescolando con una frusta per dissolvere le polveri, portare il pentolino sul fuoco e portare a bollore poi contare 2 minuti, sempre mescolando, spegnere e far intiepidire il latte.
STEP 4
Aggiungere il frullato di frutta e mescolare bene per integrare gli ingredienti, versare il composto nel guscio di avena poi in frigo per almeno 3 ore.
STEP 5
Decorare prima di servire con della frutta fresca e qualche fogliolina di basilico o menta.
Lo chef consiglia:
Una Torta senza glutine, uova, zucchero e lattosio senza l’uso del forno ma una breve cottura sul fuoco. Ricca di fibre e frutta fresca, disidratata e secca, su una base di fiocchi di avena
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Domande e recensioni