Strudel crêpes
Strudel crêpes
Introduzione
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Ingredienti
- Per le crêpes
Albume220 g
Cannellaq.b.
Farina di cocco40 g
Lievito con cremor tartaro1 cucchiaino
Latte di mandorla ( o altro latte vegetale o non a vostra scelta)340 g
Farina di avena integrale (con la dicitura “senza glutine” in caso di celiachia)100 g
- Per le mele
Cannella e pinoliq.b.
Kuzu @ da sciogliere in mezzo bicchiere d’acqua1 cucchiaio
Procedimento
STEP 1
Unite tutti gli ingredienti in una ciotola aiutandovi con le fruste elettriche.
STEP 2
Scaldate una padella di diametro di circa 18 cm (così, se non avete la padella apposita per le crêpes, verranno facilmente belle tonde ), quando è ben calda prelevate con un mestolo ( riempito circa a 3/4), muovete la padella per stenderlo su tutto il fondo in modo uniforme) un po’ di impasto e cuocete 2 min per lato a fiamma non troppo alta.
STEP 3
PROCEDIMENTO per le mele: cuocete le mele a pezzetti con 1 bicchiere d’acqua, gli ultimi 5 minuti aggiungete cannella e pinoli, quando cotte versate il mezzo bicchiere d’acqua dove avete sciolto il kuzu e cuocete altri 2 minuti fino ad addensare il sugo, vedrete che crema 😉
STEP 4
🌸Io le ho farcite con yogurt skyr e un po’ di mele cotte e completate con burro di mandorle
Lo chef consiglia:
Potete farle il giorno prima per il giorno dopo e scaldarle un pochino con il microonde prima di farcirle. Si conservano in frigo anche per qualche giorno. 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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