Ricetta šŸŸSPIEDINI DI SOGLIOLA di chiara_healthytales

šŸŸSPIEDINI DI SOGLIOLA

šŸŸSPIEDINI DI SOGLIOLA

Tempo totale
2 ore e 40 minuti
DifficoltĆ 
Facile

Introduzione

Ricetta leggera e deliziosa che vi farĆ  fare un figurone šŸ˜‰

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

- sfilettate le sogliole ricavando 4 filetti per ogni pesce

STEP 2

- Mettete su una placca i datterini con un filo dā€™olio, pepe nero, cospargeteli con i capperi tritati e gli odori e infornate a 60 gradi forno ventilato per 2 ore ( sentirete che profumo pazzesco šŸ˜œ)

STEP 3

- arrotolate i filetti su se stessi con i capperi al centro fino a creare dei cilindri fino a creare uno spiedo

STEP 4

- Cuocete in forno a 180 gradi per 5 minuti in il grill acceso

STEP 5

Per la polvere di pane: in una casseruola unite olio, aglio, pepe e pan grattato e fate tostate , aggiungete lā€™origano alla fine

STEP 6

Una volta pronto togliete dal fuoco e aggiungete la bottarga di muggine.

STEP 7

Componete il piatto come preferite, io ho usato del sugo di barbabietola, i datterini e la polvere di pane, curcuma e paprika dolce.

Lo chef consiglia:
Eā€™una ricetta del mitico @chefbarbieri un poā€™ rivista in base agli ingredienti che avevo a disposizione šŸ˜‰
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chiara_healthytales
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