spiedini di pollo light
spiedini di pollo light
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
petto di pollo300 g
crusca100 g
olio extra vergine d’oliva5 cucchiai
saleq.b.
pepe neroq.b.
Procedimento
STEP 1
Tagliare il pollo a tocchetti, in una ciottola versare l’olio extra vergine d’oliva, pepe, sale e mezzo limone spremuto insieme al pollo. Coprire con della pellicola e lasciar riposare in frigo per almeno 2 ore.
STEP 2
Trascorso il tempo indicato, versare la crusca su un piatto piano per poter preparare la panatura del pollo. Prendere degli stecchini abbastanza lunghi ed inserire i tocchetti di pollo una volta girati nella panatura in tutti i lati.
STEP 3
Disporre distanziati gli spiedini sulla teglia rivestita da carta forno e infornare in forno per 20 minuti o 30 minuti sino a completa doratura girando nei diversi lati.
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Appassionata di cucina condivido qui le mie avventure culinarie. Tra una lezione di economia e marketing e una nuova creazione in cucina, esploro il mondo del cibo con gusto e creatività.
Domande e recensioni