SPAGHETTI AL PESTO DI ZUCCHINE E SEMI DI GIRASOLE ๐ป
SPAGHETTI AL PESTO DI ZUCCHINE E SEMI DI GIRASOLE ๐ป
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
Spaghetti integrali bio400ย g
Rucola50ย g
Sale o dado bioq.b.
Basilicoq.b.
Zucchine1ย kg
Procedimento
STEP 1
Fai un leggero soffritto con aglio e olio evo, aggiungi le zucchine a rondelle e cuoci per circa 20 minuti
STEP 2
tagliala una zucchina a rondelle sottilissime cuocila a parte con un filo dโolio, servirร per decorare il piatto
STEP 3
A cottura ultimata aggiungi i semi di girasole il basilico e la rucola e frulla benissimo
STEP 4
- Cuoci la pasta al dente, tuffala in questa cremina deliziosa , manteca un poโ (lasciandola al dente mi raccomando) e impiatta decorando con le rondelle di zucchine e altri semi di girasole ๐ป. Buon appetito ๐
Lo chef consiglia:
Lasciare la pasta al dente aiuta nel controllo della glicemia, la pasta troppo cotta ha un ig piรน elevato ๐
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitร a tavola che uniscano gusto e salute๐. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette ๐ฅฐ! ๐๐ปig : chiara_healthytales


Domande e recensioni