Ricetta SPAGHETTI AL PESTO DI ZUCCHINE E SEMI DI GIRASOLE 🌻 di chiara_healthytales

SPAGHETTI AL PESTO DI ZUCCHINE E SEMI DI GIRASOLE 🌻

SPAGHETTI AL PESTO DI ZUCCHINE E SEMI DI GIRASOLE 🌻

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile

Introduzione

una pasta deliziosa , cremosissima e a basso indice glicemico anche grazie ai grassi “buoni” dei semi di girasole 🌻

Potrebbero piacerti anche...

Procedimento

STEP 1

Fai un leggero soffritto con aglio e olio evo, aggiungi le zucchine a rondelle e cuoci per circa 20 minuti

STEP 2

tagliala una zucchina a rondelle sottilissime cuocila a parte con un filo d’olio, servirà per decorare il piatto

STEP 3

A cottura ultimata aggiungi i semi di girasole il basilico e la rucola e frulla benissimo

STEP 4

- Cuoci la pasta al dente, tuffala in questa cremina deliziosa , manteca un po’ (lasciandola al dente mi raccomando) e impiatta decorando con le rondelle di zucchine e altri semi di girasole 🌻. Buon appetito 😋

Lo chef consiglia:
Lasciare la pasta al dente aiuta nel controllo della glicemia, la pasta troppo cotta ha un ig più elevato 😉
chiara_healthytales

Vota la ricetta

Fai sentire la tua voce, chef!

Vota questa ricetta

Domande e recensioni

chiara_healthytales
398 ricette

Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales

©2024 Al.ta Cucina