PUDDING DI CHIA E MIGLIO
PUDDING DI CHIA E MIGLIO
Introduzione
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Ingredienti
Semi di chia30 g
Miglio soffiato1 ½ cucchiai
Eritritolo1 cucchiaino
Bevanda di soia150 ml
Cacao1 cucchiaino
Burro di arachidi2 cucchiaini
Procedimento
STEP 1
In una tazza versa l'eritritolo, il cacao e la chia.
STEP 2
Mescola e aggiungi pocco alla volta, sempre mescolando la bevanda.
STEP 3
Lascia riposare qualche minuto.
STEP 4
Mescola ancora e sulla superficie cospargi il miglio soffiato.
STEP 5
Sciogli del cioccolato fondente e versane un po' sopra il miglio.
STEP 6
Fai riposare una notte.
STEP 7
Una volta raffreddato, spalma sopra il burro di arachidi e versa sopra le fragole tagliate a pezzi.
STEP 8
Buona colazione!
Lo chef consiglia:
È davvero delizioso se utilizzate bevande dolci per natura ad esempio riso e cocco.
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Sono un'istrutrice fitness che adora le piante commestibili. Mamma di una bimba e un bimbo. Amo la cucina e non sono mai a dieta. 😂 Ho solo due ingredienti principali e li ritrovo in questa frase delle favole... "Basta un po' di fantasia e di bontà" Se cerchi qualcosa di diverso mi hai trovato! 🤗
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