Polpo arrostito con contorno di zucchine.
Polpo arrostito con contorno di zucchine.
Introduzione
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Ingredienti
polpo da 1 o 2 più piccoli1 kg
zucchine freschissime5
alloro2 foglie
limoni bio2
prezzemoloq.b.
mentaq.b.
aglio in polvereq.b.
aceto balsamico1 cucchiaio
aceto balsamico1 cucchiaio
vino bianco secco1 cucchiaio
olio EVOq.b.
saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Dopo aver tolto il becco e pulito l'interno della testa del polpo,lavarlo accuratamente e metterlo a sgocciolare,nel frattempo portare ad ebollizione una pentola capiente con abbondante acqua con le foglie di alloro e mezzo limone.
STEP 2
In questo modo i tentacoli si arricceranno.Lasciarlo cuocere il tempo necessario come punzecchiandolo con una forchetta risulterà morbido spegnere e lasciare raffreddare nella stessa acqua.
STEP 3
Lavare asciugare le zucchine, tagliare le estremità tagliarle nel senso della lunghezza dello spessore di mezzo cm e metterle ad asciugare su di un canovaccio pulito.
STEP 4
Oleare leggermente e riscaldare una piastra antiaderente,tamponare le zucchine e adagiarle sulla piastra grigliarle da entrambi i lati.
STEP 5
Tenere da parte.
STEP 6
Fare un trito di prezzemolo e menta, aggiungere l'olio il sale il succo e la scorza grattugiata del limone,la paprika dolce ed emulsionare il tutto
STEP 7
A questo punto dividere il condimento in due coppette,in uno verseremo l'aceto balsamico e servirà per le zucchine nell'altro il cucchiaio di vino per il polpo
STEP 8
Dividere i tentacoli del polpo e farli arrostire sulla stessa piastra su cui avremo grigliato le zucchine.
STEP 9
Come si saranno abbrustoliti trasferiamo il polpo su di un piatto da portata e condirlo con la coppetta che contiene il condimento con il cucchiaio di vino.
STEP 10
Condire le zucchine con l'altro condimento.
STEP 11
Assemblare il piatto con il polpo e le zucchine guarnire con fette di limone.
STEP 12
Come l'acqua prende il bollore calare e alzare il polpo per 3 volte.
Lo chef consiglia:
Se il polpo è fresco, per renderlo più tenero tenerlo 1 giorno in frizer .
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