Pollo al curry e curcuma con verdure e riso parboiled
Pollo al curry e curcuma con verdure e riso parboiled
Introduzione
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Ingredienti
Champignon marroni125 g
Curry in polvereq.b.
Philadelphia100 g
Saleq.b.
Farinaq.b.
Olio di semiq.b.
Acqua1 ½ bicchieri
Riso parboiled280 g
Filetti di pollo300 g
Procedimento
STEP 1
Iniziamo con lavare le verdure. Tagliamo il peperone a metà e poi a strisce. La zucchina a dadini grossolani e le champignon a fettine. La cipolla la tagliamo a julienne. E mettiamo da parte.
STEP 2
Prendiamo i filetti di pollo e tagliamo a bocconcini. Subito dopo passiamoli nella farina. In una padella capiente , mettiamo l'olio di semi ( io uso quello di colza) e la cipolla e facciamo soffriggere. Uniamo i bocconcini di pollo.
STEP 3
Quando saranno cotti bene, aggiungiamo due cucchiai di polvere al curry, due di polvere al curcuma e il sale. Dopo uniamo tutte le verdure con il bicchiere e mezzo di acqua. Mettiamo il coperchio e facciamo andare a fuoco medio per un po'.
STEP 4
Quando le verdure saranno cotte al dente, ci versiamo il Philadelphia e mescoliamo fin quando non si scioglie completamente. Se neccessario aggiustiamo di sale, curry e curcuma. Togliere dal fuoco.
STEP 5
Facciamo bollire una pentola con acqua e sale e cuociamo il riso parboiled per ca. 20 minuti. Scoliamo e non ci resta che preparare il piatto. Io uso una tazza piccola per dare forma al riso e gli metto il curry intorno. Buon appetito.
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Sono una mamma di un bimbo ,con la passione della cucina. Per me cucinare o creare dolci vuol dire rilassarmi. Metto passione in tutti i miei piatti.
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