PANCAKES SUPER SOFFICI😋 👉🏻sugar free e gluten free
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Introduzione
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Ingredienti
farina di avena integrale100 g
farina di cocco40 g
farina di mandorle o di riso40 g
inulina @Dabon2 cucchiai
cannellaq.b.
albume bio210 g
banana schiacciata1
lievito con cremor tartaro2 cucchiaini
latte di mandorla ( o altro latte vegetale)360 g
Procedimento
STEP 1
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola aiutandovi con le fruste elettriche.
STEP 2
Scaldate una padella, quando è ben calda prelevate con un mestolo (riempito circa a 3/4) un po’ di impasto e mettetelo al centro, cuocete 2 min per lato a fiamma non troppo alta.
STEP 3
Per la farcitura, potete sbizzarrirvi in base ai vostri gusti, io oggi li ho farciti con lamponi , mirtilli? crema fondente Dabon , yogurt di soia montato con un po’ di latte di soia e aromatizzato con un pizzico di cannella 😋
Lo chef consiglia:
L’impasto deve risultare un po’ liquido.. quindi se cambiate le farine potreste dover aggiungere latte😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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