Overnight Oats
Overnight Oats
Introduzione
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Ingredienti
Fiocchi di avena40 g
Latte150 ml
Yogurt greco50 g
Semi di chia10 g
Banana50 g
Miele1 cucchiaio
Procedimento
STEP 1
Inserire tutti gli ingredienti all'interno di un barattolo e mescolare bene fino a quando non inizia a "solidificarsi"
STEP 2
Chiudere il barattolo e lasciare riposare in frigorifero per tutta la notte
STEP 3
Al mattino potete travasarlo in un bicchiere o in una ciotola e guarnire a piacere
STEP 4
Io ho aggiunto l'altra metà della banana e ho lasciato cuocere dei mirtilli in un pentolino con un goccio di acqua, quando avranno rilasciato tutto il loro succo potrete aggiungerli alla vostra colazione. Inoltre ho messo del burro di arachidi che con questi sapori si sposa molto bene
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